别再认错沃柑!这款叫茂谷柑的“蜜甜柑橘”,挑选、吃法、营养价值一文说清

最近不少人逛水果摊时,都会被一款橙红鲜亮的小柑橘吸引——它比常见的沃柑甜度更高,果肉细腻无渣,这就是被称为“柑橘界小甜心”的茂谷柑。作为晚熟柑橘中的代表,茂谷柑凭借出众的口感,成了春末水果市场的“黑马”。

很多消费者容易把茂谷柑和沃柑混淆,其实二者区别很明显:从外观来看,茂谷柑果皮更薄,颜色均匀偏橙红色,表面光滑紧实;沃柑果皮稍厚,颜色多为橙黄带少许青色,表皮有细小凸起。口感上,茂谷柑甜度可达15度以上,酸度极低,入口是纯粹的蜜甜感,果肉更细腻;沃柑则是甜中带微酸,果肉有轻微脆感。此外,茂谷柑基本无籽,而沃柑偶尔会有少量果籽,这也是区分二者的小技巧。

想要挑到口感绝佳的茂谷柑,记住这几点准没错:首先看果皮状态,优先选颜色均匀橙红、表皮无黑斑和凹陷的,用手轻捏果皮,能快速回弹的说明果肉饱满水分足;其次掂重量,相同大小的茂谷柑,越重的水分越充足;最后看果蒂,新鲜的茂谷柑果蒂呈青绿色或黄褐色,若果蒂干枯发黑,大概率存放时间较久,口感会打折扣。

除了口感出众,茂谷柑的营养价值也不容小觑。它富含维生素C,每100克果肉中维生素C含量约30毫克,能帮助增强免疫力;同时含有丰富的膳食纤维和类黄酮物质,有助于促进肠道蠕动、抗氧化。吃法上,除了直接剥皮食用,还可以切成果片搭配酸奶做沙拉,或者泡成蜂蜜果茶,甚至用来制作柑橘类甜品,甜润的口感能提升整体风味。

作为晚熟柑橘品种,茂谷柑的成熟周期集中在每年2月至4月,刚好填补了春末夏初柑橘类水果的空档期。目前我国广西、广东、福建等地均有大规模种植,线上线下水果渠道都能轻松买到,喜欢甜口柑橘的消费者不妨趁着应季期,尝尝这款“蜜甜小甜心”。

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